有些女性需要做宁波助孕试管婴儿，但是碰到了一个难题就是自己的**质量不太好，那么是些什么原因会造成**质量不好呢?
**质量好不好是衡量女性是否能怀孕的重要因素。尤其在第三代试管婴儿中，**质量好坏直接决定了胚胎的质量，而胚胎质量好坏又决定了植入体内能否成功着床，影响着试管移植成功率。
**质量差的原因
现代女性因**质量不好而不育不孕的人数越来越多，以前主要是高龄女性**质量不佳，尤其集中在超过35岁的女性。
但是现在，有许多年轻女性的**质量也很差。究其原因，除了来自环境的污染外，主要还是因为现在年轻人生活和工作压力较大，经常熬夜加班，饮食不规律，没有养成良好的生活习惯，再加上盲目追求美，减肥过度，身体机能下降，从而影响**的质量。
另外，多次**更是造成现代女性**质量差的“头号杀手”。多次**不仅会使**内膜受损严重，使**内膜越来越薄，更会影响体内激素水平，影响**的生存环境，使**的质量越来越差。
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**质量不好应该适当减压
压力会触发身体一系列不良反应，产生皮质醇和催乳素等激素，这些激素会阻碍排卵，降低**质量。
所以日常中应该适当锻炼，通过瑜伽、跑步、冥想、**、泡热水浴来减轻压力。
**质量不好应该注意营养均衡
多吃新鲜蔬菜水果、谷物，瘦肉和坚果，如蓝莓、海带、黑豆浆等。
远离反式脂肪、加工食品和加工肉类，生活中少糖少盐，饮食清淡，**的生存环境好了，质量自然也就提高了。
**质量不好应该远离香烟
吸烟会加速卵巢中**的流失，而**流失是不可逆的，因为女性一生中的**数量是固定的。
而且香烟中的化学物质可能会改变卵细胞中的DNA，使**质量大大下降。
